แม้ว่าการวิพากษ์วิจารณ์และการวิเคราะห์ตนเองจะมีส่วนสำคัญในการพัฒนาตนเอง แต่การพูดกับตัวเองในเชิงลบก็อาจส่งผลในทางตรงกันข้ามได้เช่นกัน เราจึงต้องมี Self-Compassion หรือความเห็นอกเห็...

รู้จัก Self-Compassion ไม่ชอบแบบไหน อย่าทำแบบนั้นกับตัวเอง