ช่วงนี้หลายคนอาจเผชิญความเครียดจากเหตุการณ์ข่าวสารบ้านเมือง ไหนจะโควิด ไหนจะปัญหาส่วนตัว สุขภาพจิตจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะสุขภาพจิตที่ดีไม่ได้เกิดจากพันธุกรรม แต่เกิดจากการปลูกฝังน...

นักจิตวิทยาเผย 4 นิสัยที่ทุกคนต้องมี เพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น