การหาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาในครั้งแรกเป็นก้าวสำคัญสู่การฮีลจิตใจในระยะยาว สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้คือ การยอมรับความรู้สึก ความต้องการของตัวเองและการขอความช่วยเหลือในการรักษาใจตัวเอง ...

คู่มือฮีลใจ: พบจิตแพทย์และนักจิตวิทยาครั้งแรก ต้องทำอย่างไรบ้าง?