ตั้งแต่ช่วงเดือนกันยายนของปี 2022 ความเครียดในที่ทำงานก็เริ่มต้นขึ้นเนื่องจากการ Lay off พนักงาน ภายในอุตสาหกรรมเทคโนโลยีที่กระจายวงกว้างมากขึ้น การ Layoff หรือการปลดพนักงานรวมไปถึงความไม่แน่นอนทางเศรษฐกิจทำให้พนักงานส่วนใหญ่ขวัญเสียกันอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับพนักงานที่ทำงานจากทางไกล หรือรูปแบบ Remote Work 

นอกจากนี้จากข่าวที่มีการปลดพนักงานโดยเฉพาะพนักงานที่ทำงานทางไกลมีแนวโน้มที่เครียดเพิ่มขึ้น 32% และอีก 67% กล่าวว่าความเครียดนี้จะส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพงานของพวกเขาด้วย 

วันนี้ ConNEXT จะพามาดู 5 วิธีในการลดความเครียดและเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานสำหรับผู้ที่ทำงานจากทางไกล (Remote) และแบบ Hybrid

1. พูดคุยในที่ประชุมให้มากยิ่งขึ้น 

วิธีง่ายๆ ในการต่อสู้กับความห่างเหินระหว่างพนักงานที่ต้องทำงานแบบ Remote และ Hybrid   คือการใช้เวลา 5 นาทีแรกของการประชุมในการพูดคุยจิปาถะระหว่างกันและกัน ให้รู้จักกันให้มากขึ้น เพื่อลดความห่างเหินหรือความเกร็งต่อกัน 

2. สร้างความสัมพันธ์ข้ามสายงานภายในองค์กร

ผู้จัดการทีมควรสร้างกิจกรรมหรือโอกาสให้กับพนักงานทางไกลได้ทำงานในโครงการที่มีพนักงานจากสายงานอื่นด้วย สร้างพนักงานในแผนกอื่นๆ พูดคุยกันเรื่องชีวิตประจำวัน 

3. จดบันทึกและตรวจสอบข้อมูลให้รอบคอบ

เป็นเรื่องง่ายมากที่คุณมีไอเดียที่อยากทำงานชิ้นหนึ่งกับสมาชิกภายในทีมแล้วคุณก็ลืมว่าอยากจะทำอะไร เมื่อคุณมีเวลาในการพบปะกับทีมไม่มาก คุณมีแนวโน้มที่จะติดต่อกับคนที่คุณสบายใจที่จะร่วมงานด้วยหรือคนที่ถูกพูดถึงมากที่สุดในการประชุมทีม เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาเหล่านี้ขึ้น เมื่อคุณตัดสินใจว่าจะมอบหมายงานให้ใครหรือใครเหมาะที่จะทำงานนี้มากที่สุด อย่าเลือกแค่คนแรกที่โผล่เข้ามาในหัว เขียนสมาชิกในทีมของคุณทุกคน พิจารณาจุดแข็งของแต่ละคนและด้านที่พวกเขาถนัดในการทำงา

4. ลองพูดคุยกับหัวหน้าโดยตรง

ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่า 49% ของพนักงานจะรู้สึกกังวลเมื่อต้องใช้เวลาพูดคุยกับหัวหน้าเพียงลำพัง การประชุมเป็นโอกาสที่ดีมากในการใช้เวลาพูดคุยเรื่องต่างๆ นอกเหนือจากเรื่องงานเพื่อลดความกังวลภายในทีม คุณสามารถทำสิ่งต่างๆ เพื่อทำให้พนักงานรู้สึกผ่อนคลายและกล้าเปิดใจหรือพูดคุยกับคุณในเรื่องต่างๆ มากยิ่งขึ้นเช่น พูดคุยกันบ่อยครั้ง ชื่นชมพนักงานบ้าง เข้าใจว่าพนักงานต้องการอะไร ถ้าหากคุณสนใจแต่งานและสิ่งที่ต้องทำ นั่นอาจจะทำให้พนักงานของคุณรู้สึกเครียดและกดดันมากขึ้น 

5. เป็นหัวหน้าทีมที่ดี

แน่นอนว่าตำแหน่งหัวหน้าหรือผู้จัดการมีอิทธิพลอย่างมากต่อความรู้สึกของพนักงานและสิ่งที่พวกเขาอยากแบ่งปันในแต่ละวัน งานส่วนใหญ่ของคุณคือการสร้างสภาพแวดล้อมที่สมาชิกภายในแต่ละคนรู้สึกสบายใจที่จะกล้าพูดกล้าแสดงออก 

ถึงแม้ว่าการทำงานแบบ Remote Work จะเป็นเพียงการทำงานรูปแบบหนึ่ง แต่ก็สามารถเกิดความเครียดและวิตกกังวลขึ้นได้ไม่น้อยไปกว่าการทำงานแบบปกติ และด้วยเหตุการณ์การ Layoff ที่เพิ่มขึ้นทุกวันในอุตสาหกรรมเทคโนโลยี พวกเราหวังว่า 5 วิธีเบื้องต้นเหล่านี้อาจช่วยให้คุณคลายความวิตกกังวลได้ไม่มากก็น้อย

เขียนโดย : Nichaphat Srijumpa 

อ้างอิง : hbr