Neil Patrick Harris นักแสดงฮอลลีวูดที่มีชื่อเสียงโด่งดังและเป็นที่ต้องการตัวมากที่สุดตั้งแต่ช่วงวัยรุ่น เขามองว่าการออกไปดื่ม หรือปาร์ตี้แบบเพื่อนฮอลลีวูดไม่ใช่ทางของเขาเท่าไหร่ ทำให้เขาเริ่มใช้เวลาว่างที่แตกต่างไปจากคนอื่น 

นั่นก็คือการบินไปชมการแสดงบอร์ดเวย์ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในช่วงวันหยุด เพื่อซึมซับบทเรียนต่างๆ ในทุกการแสดง และนำมาพัฒนาการแสดงของตนเอง ทำให้เขามีชื่อเสียงโด่งดังมาอย่างยาวนาน ทั้งในฐานะนักแสดง นักเขียน ผู้กำกับ พรีเซ็นเตอร์ และพิธีกร

จะเห็นได้ว่ากิจกรรมที่เราทำนอกเวลาทำงาน อาจส่งผลต่อเส้นทางความก้าวหน้าในอาชีพเราได้เป็นอย่างมาก หากเราอยากประสบความสำเร็จ เราต้องใช้ทั้งความคิดและความตั้งใจในการใช้เวลานอกเวลาทำงานด้วย 

ดังนั้น สำหรับใครที่อยากประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน ถึงเวลาแล้วที่จะต้องปรับเปลี่ยนกิจกรรมใหม่หลังเลิกงาน มาดูกันว่า 10 สิ่งที่คนประสบความสำเร็จทำหลังเลิกงานมีอะไรบ้าง

1. ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ ความมั่นใจ และความสามารถในการล้มเร็วลุกเร็ว ทั้งในที่ทำงานและในชีวิตส่วนตัว หากต้องการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ให้หาเวลาว่างขยับตัวระหว่างชั่วโมงการทำงานบ้างสักเล็กน้อย

2. หาแรงบันดาลใจและประสบการณ์ใหม่ๆ

การพาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมใหม่ๆ ที่มีความน่าสนใจ จะกระตุ้นสมองในวิธีใหม่ๆ ซึ่งอาจทำให้เราสามารถแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ได้มากขึ้น อย่าง Neil Patrick Harris เองก็ไปโรงละครและอยู่ในโรงละครบ่อยๆ หรือ Elizabeth Gilbert นักเขียนชื่อดังก็เดินทางไปทั่วโลก

3. สร้างความสัมพันธ์ที่มีความจริงใจต่อกัน

หาเวลาพูดคุยกับเพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือคนอื่นๆ แบบจริงจัง โดยไม่ต้องใช้โทรศัพท์ เช่น อาจจะชวนไปทานอาหารเย็นด้วยกันที่บ้าน คอนเนคชันที่เราสร้างหรือแนวคิดที่อาจจะผุดขึ้นมาระหว่างพูดคุยกัน อาจเป็นสิ่งที่เข้ามาเปลี่ยนเส้นทางอาชีพของเราได้

4. พูดคำว่า “ไม่” บ่อยๆ

คนที่ประสบความสำเร็จจะรู้ว่าเขาไม่สามารถทำทุกอย่าง ไปอยู่ทุกที่ หรือช่วยเหลือทุกคนได้ทั้งหมดในวันเดียวหรือตลอดชีวิต ดังนั้นเมื่อมีคนมาขอให้ช่วยอะไรสักอย่าง เราควรถามตัวเองก่อนว่า “เป้าหมายหลักของเราตอนนี้คืออะไร” แล้วเปรียบเทียบว่า “คำขอนั้นจะช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายนั้นได้หรือไม่?” หรือ “ถ้าพูดว่าตอบรับคำขอไปจะทำให้การไปถึงเป้าหมายนั้นยากขึ้นหรือไม่?”

5. ใช้เวลาไปกับธรรมชาติ

การจะทำงานให้ดีที่สุดหรือเป็นตัวเองได้มากที่สุด ไม่ใช่การนั่งอยู่ในห้องที่มีเครื่องปรับอากาศและทำงานภายใต้แสงไฟนีออนเป็นเวลานานๆ แต่ผู้คนที่มีความทะเยอทะยานในชีวิตมักจะชอบใช้เวลาไปกับธรรมชาติ ปล่อยกายปล่อยใจให้เป็นอิสระ ซึมซับความสวยงามของสิ่งแวดล้อม เพื่อเติมพลังให้กับตัวเอง

6. พักชีวิตในจอ

หาวันว่างเพื่อพักชีวิตในจอ ซึ่งหมายความว่าจะต้องไม่มีทั้งอุปกรณ์ใดๆ ไม่มี Wi-Fi ไม่มีอีเมล และไม่มีโซเชียลมีเดีย เพื่อฟื้นฟูจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ

7. ใช้กิจวัตรยามเย็นให้เป็นประโยชน์

แน่นอนว่ากิจวัตรยามเช้าเป็นการเตรียมตัววันการทำงานให้มีประสิทธิภาพ แต่การจบวันด้วยวิธีที่ถูกต้องก็สามารถเตรียมความพร้อมของวันต่อไปได้เช่นกัน ดังนั้นควรเอาใจใส่กิจวัตรยามเย็นของตัวเองให้มากๆ เพื่อปลุกไฟให้ตื่นเช้ามารู้สึกสดชื่น ได้รับการฟื้นฟู และมีความสุขมากขึ้น

8. ใช้เวลาช่วงวันหยุดให้เต็มที่

ใช้เวลาในวันหยุดพักผ่อนให้เต็มที่ ดื่มด่ำกับแสงแดด น้ำทะเลสีฟ้า หรือภูเขาสีเขียวขจี เพื่อฟื้นฟูพลังให้กลับมาพร้อมเดินหน้าทำงานต่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ

9. ลงทุนในตัวเอง

Dick Costolo อดีต CEO ของ Twitter กล่าวว่า การเรียน Improv comedy ช่วยให้เขาเป็นผู้นำได้ดีขึ้น ส่วน Emma Watson ก็เลือกที่จะเรียนต่อในระดับอุดมศึกษาที่มหาวิทยาลัยบราวน์ จะเห็นได้ว่าคนที่ประสบความสำเร็จมักจะรู้ว่าการลงทุนในตัวเอง ไม่ว่าจะลงทุนด้านร่างกาย จิตใจ หรือจิตวิญญาณ จะนำไปสู่ความสำเร็จในอาชีพการงาน

10. ดูแลตัวเอง

ไม่ว่าจะทำงานอะไรก็ตาม ทุกคนมีโอกาสที่จะพบเจอกับความเครียด ความไม่แน่นอน หรือความเหนื่อยล้าได้ทั้งนั้น ถ้าเราไม่ดูแลตัวเอง เช่น ไม่รักษานิสัยการนอนให้เป็นเวลา หรือทานอาหารไม่ดีต่อสุขภาพ ก็จะยิ่งทำให้เราอยู่ในช่วงเวลาที่มีความเครียดมากขึ้น แต่คนที่ประสบความสำเร็จจะรู้ว่าการไม่ดูแลตัวเองจะส่งผลต่อคุณภาพงานและความสำเร็จของตัวเอง

อ้างอิง themuse