Alex Mathers ชายวัย 38 ปี ผู้เขียนหนังสือ 12 Habits Mentally Strong People ออกมาแชร์ประสบการณ์ของตนเองผ่านเว็บไซต์ Medium แหล่งรวบรวมบทความรู้และสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คน ถึงสิ่งที่เขาได้ตระหนักว่าควรจะทำก่อนอายุ 25 ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ 12 สิ่งนั้นจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!  

1. เริ่มวางแผนการเงินตั้งแต่วันนี้   

หากคุณเริ่มวางแผนการเงินตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้คุณไม่ลำบากในอนาคตอย่างแน่นอน หรือพูดง่ายๆคือ ช่วยให้คุณไม่ลำบากตอนแก่นั้นเอง ซึ่งจะเห็นได้ว่าบางคนพอแก่ตัวไป ไม่มีเงินหรือมีไม่พอใช้ สาเหตุมาจากการไม่ได้วางแผนการเงินเอาไว้ล่วงหน้า ต่างจากบางคนที่วางแผนการเงินตั้งแต่เนิ่นๆ ทำให้มีเงินใช้ และใช้ ชีวิตได้อย่างไม่ลำบาก

2. สนใจคำพูดคนอื่นให้น้อยลง และใส่ใจตัวเองให้มากขึ้น 

หากคุณมัวแต่แคร์คำพูดคนอื่น หรือปล่อยให้คำพูดเหล่านั้นมาครอบงำความคิดความอ่านของคุณ คุณอาจเกิดความกลัวจนไม่กล้าทำอะไรสักอย่างเลยก็เป็นได้ ฉะนั้นให้คิดไว้เสมอว่าอย่าไปเสียเวลากับคำพูดหรือคำวิจารณ์แย่ๆ ของคนอื่นที่ไม่รู้จักคุณ ทางที่ดีคุณควรเอาเวลาที่มีไปทำในสิ่งที่ตัวเองอยากทำ หรือหาความสุขให้ตัวเองดีกว่า สิ่งสำคัญคือควรให้ค่ากับคำพูดคนอื่นให้น้อยและให้ความสำคัญกับตัวเองมากขึ้นด้วย

3. ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น การมีสติจะช่วยคุณได้

หลายคนคงเคยมีประสบการณ์การจิตตกหรือรู้สึกดาวน์ขึ้นมาแบบไม่มีสาเหตุ รู้ตัวอีกทีก็จมดิ่งไปกับความรู้สึกนั้นไปแล้ว ฉะนั้นคุณควรมีสติตลอดเวลา เพราะนอกจากการมีสติจะช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดและแรงกดดันในชีวิตของตัวเองได้แล้ว ยังช่วยให้คุณมีทักษะการตัดสินใจที่ดีขึ้นอีกด้วย หรือสรุปง่ายๆ การมีสติจะช่วยให้คุณสามารถก้าวผ่านสถานการณ์แย่ๆ ไปได้นั่นเอง

4. เช็กให้ชัวร์ ก่อนเชื่อ 

เมื่อคุณเห็นข่าวที่กำลังเป็นกระแสสังคม อันดับแรกให้คุณพิจารณาข่าวนั้นก่อนว่ามีความเป็นจริงมากน้อยแค่ไหน จริงอยู่ที่ว่ากระแสสังคมบางอย่างอาจทำให้คุณรู้สึกหวาดกลัว แต่ก่อนที่จะหลงเชื่อสิ่งเหล่านั้นให้คุณพยายามหาข้อมูลและกลั่นกรองสื่อเหล่านั้นอย่างมีสติ

5. ปล่อยวางเพื่อหาความสุข 

ทุกวันนี้เราอยู่ในสังคม Narcissistic Culture กล่าวคือ สังคมแห่งการทะนงตัวว่าตัวเองเป็นคนสำคัญ หรือเรียกง่ายๆ คือ ภาวะของคนหลงตัวเองนั้นเอง ซึ่งในหลายๆ ครั้งคุณอาจเจอกับสถานการณ์ที่คุณไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ ฉะนั้นทางที่ดีที่สุดในการรับมือกับสิ่งเหล่านี้คือ การปล่อยวาง ทำอะไรก็ได้ที่มีความสุขและหันมาพัฒนาชีวิตของตัวเองให้ดีขึ้นในทุกๆ วัน 

6. มีความฉลาดทางอารมณ์

ความฉลาดทางด้านอารมณ์ถือเป็นหนึ่งในทักษะสำคัญที่ทุกคนควรมี จะเห็นว่าคนที่มีความฉลาดทางด้านอารมณ์จะช่วยเสริมให้มีการแสดงออกทางพฤติกรรมต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม รวมถึงช่วยในเรื่องการเข้าสังคมได้ดี นอกจากนี้ความฉลาดทางด้านอารมณ์ยังช่วยให้มีสติ และควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ดีอีกด้วย 

7. ควรมีความสามารถเฉพาะทางอย่างน้อย 1 อย่าง 

ในโลกปัจจุบันที่มีการแข่งขันกันสูง คุณควรมีความรู้ ความสามารถเฉพาะทางอย่างน้อย 1 อย่างที่โดดเด่น เพราะสิ่งนี้จะช่วยให้คุณแตกต่างและมีความเชี่ยวชาญมากกว่าผู้อื่น อีกทั้งอาจทำให้คุณได้เปรียบมากกว่าคนอื่น หากคุณเริ่มทำงานในอนาคต 

8. อย่าไว้ใจใครง่ายเกินไป 

สิ่งสำคัญที่คุณควรรู้ก่อน 25 อีกอย่างหนึ่งคือ อย่าไว้ใจใครมากเกินไป เพราะคุณไม่มีทางรู้เลยว่าจริงๆ แล้วเขาคิดยังไงกับคุณ และหากคุณเชื่อใจคนอื่นมากจนเกินไป อาจทำให้คุณได้รับความเดือดร้อนภายหลังได้                   

9. อย่าหยุดการหา Passion ในการใช้ชีวิต 

เมื่อคุณทำบางสิ่งเป็นระยะเวลานาน แน่นอนว่าอาจทำให้คุณรู้สึกเบื่อ หมดไฟ และไม่อยากทำสิ่งนั้นต่อ สาเหตุอาจเกิดมาจากการหมด Passion กับสิ่งนั้น แต่อย่างไรก็ตามหากคุณหมด Passion คุณควรหา Passion ใหม่ๆ ที่คุณหลงไหล เพราะการมี Passion ถือเป็นสิ่งสำคัญที่เป็นแรงผลักดันช่วยให้คุณก้าวไปสู่เป้าหมายได้เร็วยิ่งขึ้น ซึ่งหากคุณไม่รู้ว่า Passion ของตัวเองคืออะไร คุณควรลองหันมามองตัวเองว่าคุณชอบทำอะไร หรือไม่คุณควรลองเปิดโอกาสให้ตัวเองลองทำอะไรใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำมาก่อน เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณชอบอะไร และเมื่อรู้แล้วให้คุณมุ่งไปทำสิ่งนั้นอย่างเต็มที่ เพราะสิ่งนั้นจะทำให้คุณมีความสุขได้มากยิ่งขึ้น

10. อย่ารีบร้อนในการตัดสินใจ  

ทุกคนคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า “ตัดสินใจผิดชีวิตเปลี่ยน” แน่นอนว่าในการตัดสินใจไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องส่วนตัว หรือเรื่องอะไรก็ตาม คุณควรคิดและไตร่ตรองอย่างรอบครอบ อย่าด่วนตัดสินใจ เพราะมันอาจทำให้คุณตัดสินใจผิดพลาด และเสียใจภายหลังได้ 

11. หันมาดูแลสุขภาพก่อนที่จะสายเกินไป  

การดูแลสุขภาพของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่คนส่วนใหญ่มักมองข้าม และส่วนมากจะมาดูสุขภาพตัวเองในตอนที่อายุมากขึ้นแล้ว ฉะนั้นถ้าเป็นไปได้คุณควรเริ่มดูแลสุขภาพตัวเองตั้งแต่ตอนนี้ ด้วยการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะเมื่อเวลาผ่านไปคุณจะรู้สึกดีและขอบคุณตัวเองที่ใส่ใจมันตั้งแต่อายุยังน้อย 

12. ออกเดินทางท่องเที่ยวเพื่อค้นหาประสบการณ์

การออกเดินทางท่องเที่ยว ไม่ว่าจะสถานที่ใดก็ตามจะทำให้คุณได้เปิดโลก เปลี่ยนความคิดและมองเห็นสิ่งใหม่ๆ ในมุมกว้างมากขึ้น นอกจากนี้การการท่องเที่ยวยังสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพทางความคิด ทำให้รู้จักการวางแผนการ การแก้ปัญหากับสถานการณ์ต่างๆ ที่ไม่อาจเกิดขึ้นในชีวิตประจำวันได้

อ้างอิง : medium