MorningRoutine : คนประสบความสำเร็จเขาทำอะไรตอนเช้ากันนะ ?

ใคร ๆ ก็คงจะเคยได้ยิน “The early bird catches the worm” หรือนกที่ตื่นเช้ามักจะได้หนอน แต่ไม่เห็นเคยมีใครบอกเลยว่าตื่นเช้าขึ้นมาต้องทำอะไรดี 

วันนี้ ConNEXT พาเพื่อน ๆ มาส่อง 4 กิจวัตรยามเช้าที่คนดังทำ ที่คุณอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน

Elon Musk - กฎ 5 นาที 

Elon Musk เป็นคนที่ยุ่งมากเพราะเขาต้องดูแลทั้งโปรเจ็คของ Tesla และ Space X ทำให้ 1 วันของเขามีเรื่องต้องทำหลายอย่าง 

เขาจึงตั้งเวลาในการทำกิจกรรมแต่ละอย่างของเขา ตั้งแต่การเตรียมกับข้าว ตอบอีเมล์ จนถึงประชุมสำคัญ โดยจะทำกิจกรรมแต่ละอย่างให้เสร็จภายใน 5 นาที

โดยเขาจะยัดพลังที่มีทั้งหมดใส่เต็มที่ในระยะเวลาสั้น ๆ นั้นจึงทำให้เขามี Productivity ในงานแต่ละชิ้นสูง

Sundar Pichai - อ่านหนังสือพิมพ์

CEO แห่งกูเกิ้ลคนนี้บอกเลยว่าไม่ธรรมดา เพราะคนประสบความสำเร็จส่วนใหญ่มักตื่นเช้ามาก ๆ แต่คุณ Sundar ตื่นตอน 6 - 7 โมงเช้า เพื่อมาอัปเดตสิ่งที่เกิดขึ้นบนโลกด้วยการอ่านหนังสือพิมพ์ 

แถมยังใช้เวลาตอนเช้าแบบชิว ๆ ด้วยการกินไข่เจียวแบบง่าย ๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนเต็มที่ เขาจะยังไม่ดื่มกาแฟทันที แต่จะดิ่งไปวางแผนสิ่งที่เขาจะทำในวันนี้ก่อนเพื่อให้เขาสามารถเห็นภาพกว้างของงานในแต่ละวัน

Oprah Winfrey - ตื่นแบบไม่ใช้นาฬิกาปลุก 

เสียงของนาฬิกาปลุกที่ดัง เป็นเหมือนการฉุดกระชากให้เราตื่นจากการนอนหลับแบบขัดธรรมชาติและคงไม่ใช่การเริ่มต้นวันที่ดี

เธอจึงตั้งเวลาภายในใจว่าเธอจะตื่นตอนไหนแทนการตั้งนาฬิกาปลุก และคีย์หลักคือต้องนอนให้เต็มอิ่มเพื่อให้สามารถตื่นในเวลาต้องการ เช่น ปกติเธอนอน 8 ชั่วโมง ดังนั้น นอนตอนสี่ทุ่ม เพื่อตื่นตอนหกโมงเช้า วิธีนี้จะทำให้เธอไม่จำเป็นต้องใช้นาฬิกาปลุกนั้นเอง

Steve Jobs  - คุยกับตัวเอง

Steve Jobs คุยกับตัวเองหน้ากระจกทุกเช้าด้วยคำถามที่ว่า “ถ้าสมมติว่า วันนี้คือวันสุดท้ายของชีวิต ฉันจะอยากทำอะไร”  และมาลิสต์สิ่งที่ตัวเองจะต้องทำ แล้วจึงบอกกับตัวเองทุกวันว่าวันนี้จะทำอะไรบ้าง

หลักการนี้ทำให้เขาไม่หมดไฟกับการทำงาน และรู้คุณค่าของตัวเองตลอดการเดินทางของชีวิต แต่ถ้าวันไหนเขาไม่สามารถตอบได้ว่า เขาอยากจะทำอะไรหลายวันติดกันแสดงว่ามันถึงเวลาที่เขาต้องเปลี่ยนแนวงานและหาอะไรแปลกใหม่ทำแล้ว

เห็นไหมว่าคนประสบความสำเร็จ ล้วนมีไลฟ์สไตล์ในตอนเช้าต่างกันออกไป แต่เขาทุกคนก็ล้วนประสบความสำเร็จ ทำให้ความสำเร็จไม่มีสูตรตายตัวว่าทำอย่างนี้ถึงจะดี แต่เป็นการนำมาปรับใช้กับตัวเองให้เหมาะสม หาบาลานซ์ให้เจอ ทำงานที่ตัวเองรัก และผลักดันให้คุณเป็นคนที่พัฒนากว่าที่เคย ใครจะรู้ว่าวันหนึ่ง คุณอาจจะเป็นคนที่ออกมาแชร์ Morning Routine ดี ๆ ให้คนทั้งโลกได้ลองกันก็เป็นได้ 

อ้างอิง : businessinsider ecosa