ปีนี้เพื่อน ๆ มีเป้าหมายอะไรที่อยากทำให้สำเร็จบ้าง? รู้ไหมว่าบางครั้งการตั้งเป้าหมายอะไรสักอย่างก็ช่วยให้ชีวิตเรามีความหมายมากขึ้น เพราะการมีเป้าหมายจะเป็นตัวกำหนดทิศทางว่าเราต้องการอะไรในชีวิต อยากทำอะไร อยากเป็นอะไร และต้องทำอะไรเพื่อให้เราไปถึงเป้าหมายนั้น เหมือนกับ ‘SMART Goals’ เทคนิคตั้งเป้าหมายชีวิต ให้สำเร็จและเกิดขึ้นได้จริง!

เทคนิค SMART Goals คืออะไร ?

คือเทคนิคการตั้งเป้าหมายที่ชี้เฉพาะ สามารถวัดผลและเช็กความคืบหน้าได้ มีกรอบเวลาที่แน่ชัด จะไม่ใช่การตั้งเป้าหมายแบบลอย ๆ หรือเรียกว่าเป็นการกำหนด Framework ให้กับตัวเองทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัว ซึ่งเทคนิค SMART Goals ประกอบด้วย 

• S : Specific รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร 
• M : Measurable สามารถวัดผลได้ มีหลักฐาน
• A : Achievable รู้วิธีว่าต้องทำยังไง ให้บรรลุเป้าหมาย
• R : Realistic เป้าหมายต้องมีความเป็นได้ สมเหตุสมผลกับความเป็นจริง 
• T : Time Bound มีกรอบเวลากำหนดชัดเจน

ตัวอย่างการตั้งเป้าหมายตามเทคนิค SMART Goals

1. ต้องการมีเงินเก็บ

• Specific        : ต้องการมีเงินเก็บ 
• Measurable  : ต้องการมีเงินเก็บ 36,000 บาท
• Achievable   :  ออมเงินให้มากขึ้น ลดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น ทำบัญชีรายรับรายจ่าย 
• Realistic       :  เริ่มเก็บเงินทุกวัน วันละ 50 บาท และห้ามนำเงินเก็บก้อนนี้ออกมาใช้
• Time Bound : ระยะเวลา 2 ปี 

2. อยากเพิ่มทักษะใหม่ให้กับตัวเอง 

• Specific         : อยากตัดวีดีโอเก่ง ๆ อยากใช้ใช้โปรแกรม Premiere Pro เป็น
• Measurable  : เริ่มจากเรียนรู้ด้วยตัวเองจากช่องทางต่าง ๆ ทุกวัน วันละ 1-2 ชั่วโมง
• Achievable   : เรียนรู้ด้วยตัวเอง ลงคอร์สเรียนเพิ่ม
• Realistic       : สามารถใช้โปรแกรมพื้นฐานของ Premiere Pro ได้
• Time Bound  : ให้เวลาตัวเอง 6 เดือน

เพราะฉะนั้นแล้วการตั้งเป้าหมายไม่ว่าจะเป็นเป้าหมายอะไรก็ตาม ทุกคนก็ย่อมอยากทำให้ประสบความสำเร็จตามที่ตั้งใจไว้ทั้งนั้น แต่สำหรับใครที่ยังทำตามเป้าหมายไม่ได้สำเร็จ อย่าเพิ่งท้อนะ ลองเอาเทคนิค SMART Goals ไปใช้ดู ได้ผลยังไงแวะมาบอกกันด้วยนะ  

อ้างอิง : careercontessa