ไขความลับสู่การทำงานอย่างมีความสุข จาก Arthur C. Brooks แห่ง Harvard Business School | Techsauce
talentsauce logo
ฝากประวัติ ค้นหา Tech Talent Talent Insights Job Hack Life Hacks News Video Podcast
ไขความลับสู่การทำงานอย่างมีความสุข จาก Arthur C. Brooks แห่ง Harvard Business School
By Chanapa Siricheevakesorn กันยายน 13, 2023
share facebook icon share facebook icon hover share x icon share x icon hover share line icon share line icon hover share icon share icon hover

ในโลกที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว บางครั้งการแสวงหาความสุขจากการทำงานมักถูกกดให้อยู่เบื้องหลังของความสำเร็จและความทะเยอทะยาน ซึ่งเกี่ยวเนื่องตามที่ศาสตราจารย์แห่ง Harvard Business School และนักเขียนชื่อดังอย่าง Arthur C. Brooks กล่าวว่า “กุญแจสำคัญในการมีชีวิตนั้น อยู่ที่การค้นหาความสุขไม่ใช่เพียงแค่ชีวิตส่วนตัว แต่ยังอยู่ในการทำงานของเราด้วย” 

ซึ่งในบทความนี้ ConNEXT จะพาไปเจาะลึกข้อมูลของ Arthur เกี่ยวกับการทำงานอย่างมีความสุขกัน!

ไขความลับสู่การทำงานอย่างมีความสุข จาก Arthur C. Brooks แห่ง Harvard Business School

ความสุขที่ลดลงกับโลกที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว

จากผลสำรวจในช่วงปลายทศวรรษที่ 80 จนถึงต้นทศวรรษที่ 90 ได้ชี้ให้เห็นว่าประชากรเริ่มมีความสุขน้อยลงเรื่อย ๆ  ในขณะเดียวกันสหรัฐอเมริกาก็เริ่มมีจำนวนผู้ป่วยภาวะซึมเศร้ามากขึ้น เนื่องจากปัจจัยหลายอย่าง หนึ่งในนั้นคือโซเชียลมีเดีย เพราะผู้คนส่วนใหญ่โดยเฉพาะคนรุ่นใหม่หันไปพึ่งโซเชียลมีเดียเพื่อบรรเทาความเบื่อหน่ายและความเหงาแบบชั่วคราว แม้โซเชียลมีเดียจะมีข้อดีมากมายแต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าอีกด้านหนึ่งโซเชียลมีเดียก็กลายเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่นำไปสู่ความรู้สึกโดดเดี่ยวและความว่างเปล่าอีกด้วย

นอกจากนี้อัตราการเพิ่มขึ้นของการทำงานทางไกล (Remote Working) ยังเป็นผลทำให้เกิดการถกเถียงว่าเป็นส่วนสำคัญที่อาจส่งผลต่อความรู้สึกพนักงาน เนื่องจากการทำงานในรูปแบบนี้อาจก่อให้เกิด Work Life Balance ที่ไม่ดีจนอาจทำให้พนักงานไม่มีความสุขได้    

ปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อความสุขในการทำงาน

จากศึกษาของ Arthur เรื่องของ เงินเดือน ตำแหน่งงาน และระดับการศึกษา ไม่ใช่ปัจจัยที่ส่งผลต่อความสุขในการทำงาน แต่ปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อความสุขในการทำงานมากที่สุด คือ 

  1. การถูกยอมรับในที่ทำงาน: ผู้คนที่พบความสุขในที่ทำงานมักจะรู้สึกว่าพวกเขากำลังสร้างงานที่มีคุณค่าและรู้สึกดีที่งานของตัวเองได้รับการยอมรับ
  2. การได้ทำงานที่มีคุณค่า: ได้ทำงานที่สร้างผลกระทบเชิงบวกที่มีความหมายต่อชีวิตของผู้คน สังคมและสิ่งแวดล้อม

ความสุขเป็นสิ่งที่สามารถรับรู้ถึงกันได้

Arthur กล่าวว่าความสุขสามารถเป็นโรคติดต่อได้ เนื่องจากการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมีบทบาทสำคัญต่อสภาวะทางอารมณ์ของมนุษย์ โดยอ้างอิงถึงงานวิจัย Framingham Heart Study ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการอยู่ร่วมกับบุคคลที่มีความสุขสามารถช่วยเพิ่มความสุขให้คนอื่น ๆ ได้ อย่างไรก็ตาม Arthur ยังตั้งข้อสังเกตอีกว่าความทุกข์นั้นก็ติดต่อได้ง่ายเช่นกัน ทำให้วิธีการหลีกเลี่ยงพลังงานลบ ๆ หรือสภาวะที่ทำงานแบบ Toxic จึงเป็นสิ่งสำคัญ

โดยสรุปในขณะที่คนรุ่นใหม่ต้องต่อสู้กับสภาพแวดล้อมการทำงานและความท้าทายที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว การแสวงหาความสุขในชีวิตและการทำงานก็สำคัญไม่แพ้กัน อย่าละเลยการรู้เท่าทันและการจัดการทางอารมณ์ของตัวเอง พร้อมทั้งสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน เพราะจะทำให้เราสามารถควบคุมอารมณ์ของตนเอง พัฒนาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น นำไปสู่ชีวิตที่มีความสุขได้มากขึ้น

ส่วนด้านองค์กรและหัวหน้าควรสร้างสภาพแวดล้อมที่ทำให้พนักงานรับรู้และเข้าถึงการมีส่วนร่วมของพวกเขาในงานให้ชัดเจน พร้อมทั้งให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีของพนักงาน เพื่อให้พนักงานรับรู้ว่าความพยายามของพวกเขาสามารถสร้างความแตกต่าง สร้างคุณค่าให้ต่อสังคมหรือแม้กระทั่งพวกเขาเองได้ เพราะสุดท้ายแล้วผู้นำที่ดีจำเป็นต้องส่งเสริมสภาพแวดล้อมในที่ทำงานให้เกิดการทำงานเชิงบวกมากกว่าเชิงลบจึงจะทำให้การทำงานเต็มไปด้วยความสุข

อ้างอิง HBR

No comment

คัดลอก URL

×

https://techsauce.co/talentsauce/life-hacks/the-secrets-to-happiness-at-work