ConNEXT คอมมูนิตี้ให้ความรู้ เพิ่มทักษะดิจิทัล เชื่อมต่อคนรุ่นใหม่สู่โลกการทำงาน

LATEST IN mental-heath

กันยายน 23, 2022 | By Chanapa Siricheevakesorn

นกที่ตื่นเช้าคือนกที่ง่วงนอน~ การจราจรช่วงเช้าแน่นๆ ระยะทางจากบ้านไปที่ทำงานไม่เท่าไหร่แต่ระยะเวลาที่ต้องใช้น๊านนาน ต้องตื่นมาเตรียมตัวแต่เช้ามืดเพราะเช้านี้ยังมีประชุมงานใหญ่อีกด้...

How to นอนให้มีประสิทธิภาพเพื่อรับมือกับเช้าวันใหม่ที่ต้องเจองานใหญ่

กรกฎาคม 26, 2022 | By Connext Team

นับตั้งแต่มีการระบาดของโควิด-19 คนจำนวนมากเริ่มเสพติดการเลื่อนดูข่าวสารบนหน้าฟีดในโซเชียลมีเดียต่างๆ และให้ความสนใจกับข่าวเชิงลบที่สร้างความวิตกกังวล ซึ่งเราเรียกพฤติกรรมนี้ว่า “กา...

ทำไมคนเราถึงชอบไถหน้าจอเสพข่าวร้าย (Doomscrolling) พร้อมเปิด 5 วิธีหยุดพฤติกรรมดังกล่าว

เมษายน 5, 2022 | By Siramol Jiraporn

คนเราทำงานหาเงินเพื่อนำเงินมาใช้ชีวิตให้มีความสุข ไม่ใช่ใช้เงินไปกับการรักษาสุขภาพกายหรือสุขภาพจิตของตัวเองที่เกิดขึ้นจากการทำงานมากเกินไป แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราควรทำงานกี่ชั...

3 สัญญาณว่าเรากำลังทำงานมากไป ถ้ามีครบตามนี้ ก็ควรพักก่อน

กรกฎาคม 22, 2021 | By Connext Team

‘ช่วยพี่ทำงานอันนั้นหน่อยสิ ขอส่งพรุ่งนี้นะ’ ประโยคที่มักจะได้ยินเป็นประจำ เมื่อพี่ที่ทำงานกำลังต้องการงานอะไรบางอย่างจากเรา หากเป็นงานที่เรารับผิดชอบภายในทีมอยู่แล้ว หรือเป็...

Generosity Burnout อย่ายอมทำงานให้คนอื่น เพียงเพราะความเกรงใจ เพราะผลสุดท้าย เราจะหมดไฟซะเอง

มิถุนายน 30, 2021 | By Connext Team

เคยไหมนั่งทำงาน หรืออ่านหนังสือสอบแต่ต้องกินเหน็บของกินมาวางข้างกายเสมอ และแม้จะกินจนอิ่มแล้วแต่ก็หยุดกินไม่ได้ จากงานวิจัยพบว่า ประชากรทั่วโลกกว่า 5% กำลังมีอาการที่กินแบบผิดป...

Binge Eating Disorder เช็ค 5 สัญญาณของโรคกินจุบจิบไม่หยุด

Jobs