แนะนำ 7 หนังสือน่าอ่านช่วงกักตัวอยู่บ้าน ที่จะช่วยเยียวยา ผ่อนคลาย ค้นหาเป้าหมายในชีวิต

ตลอดเวลาที่ผ่านมา พวกเราต่างเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ของชีวิต การแพร่ระบาดทั่วโลกบังคับให้เราต้องละทิ้งวิถีชีวิตแบบเดิมๆที่เคยชินและปรับตัวเข้ากับวิถีชีวิตแบบ New Normal นับตั้งแต่การทำงานไปจนถึงการเข้าสังคม

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าทุกอย่างจะเปลี่ยนแปลงจนเราไม่สามารถควบคุมอะไรได้อีกต่อไป แต่สิ่งหนึ่งที่เรายังสามารถควบคุมได้อยู่ ก็คือ ตัวเราเอง ดังนั้น แทนที่เราจะหวั่นวิตกไปกับสิ่งที่ควบคุมไม่ได้อีกแล้ว ลองหันกลับมาใช้เวลาเรียนรู้และอยู่กับตนเองดูดีไหม? และเพื่อให้การเรียนรู้และพัฒนาตนเองก้าวไปสู่ความสำเร็จได้ในอนาคต หนังสือทั้ง 7 เล่มนี้ น่าจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับการทำตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ 

The Power of Ritual: Turning Everyday Activities into Soulful Practices

โดย Casper ter Kuile

แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจอะไร ที่ผู้คนมากมายต่างพยายามปฏิบัติตนตามคำสอนของแต่ละศาสนาอย่างเคร่งครัด แต่สำหรับ Casper ter Kuile ผู้เป็นเจ้าของหนังสือเล่มนี้เชื่อว่า ไม่ว่าจะนับถือศาสนาอะไร หรือไม่นับถือศาสนาอะไรเลย เราทุกคนสามารถออกแบบวิถีชีวิตที่ดี ที่ให้คุณค่าของความสุขและความหมายของประสบการณ์ที่ผ่านมาได้ในแบบของตนเอง   

In Awe: Rediscover Your Childlike Wonder to Unleash Inspiration, Meaning, and Joy

โดย John O’Leary

จากข่าวร้ายมากมายที่มักจะปรากฎขึ้นตามหน้าหนังสือพิมพ์ โทรทัศน์ และทวิตเตอร์ เรามักจะพบว่า ตัวเราเองต่างรู้สึกเสียใจและสิ้นหวังไปกับเรื่องราวที่ได้รับฟังมากกว่าปกติ แต่สำหรับ John O’Leary นักพูดชื่อดังระดับโลกนั้น เราสามารถรับฟังเรื่องราวรอบตัวได้ด้วยสุขภาพจิตที่ดีขึ้น เพียงแค่เราลองมองสิ่งต่างๆบนโลกด้วยมุมมองที่เปลี่ยนไป

Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day

โดย Jay Shetty

เมื่อนักธุรกิจและผู้ทรงอิทธิพลบนโลกโซเชียลมีเดียอย่าง Jay Shetty บอกให้เรา‘คิดเหมือนนักบวช’ ไม่ได้อ้างอิงสิ่งที่เขาพูดมาจากหนังสือที่เขาอ่าน หรืองานวิจัยปริญญาเอกของเขาแต่อย่างใด แต่เขากำลังพูดถึงสิ่งที่เขาได้จากประสบการณ์การเป็นนักบวชด้วยตัวเขาเองที่อินเดียต่างหาก หนังสือเล่มนี้จึงเป็นหนังสือที่โดดเด่นในการบอกเล่าแนวคิดและวิธีการควบคุมจิตใจของมนุษย์ให้สามารถเข้าใจได้ง่ายและน่าสนใจ  

Bravey: Chasing Dreams, Befriending Pain, and Other Big Ideas

โดย Alexi Pappas

นักกีฬาโอลิมปิก นักแสดง และผู้ผลิตภาพยนตร์ Alexi Pappas เหมือนจะเป็นบุคคลที่มีทุกอย่างพร้อม แต่ใครจะรู้ว่า เมื่อตอนที่เธออายุเพียง 4 ขวบ แม่ของเธอกลับเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตาย และเมื่อเวลาผ่านไป เธอเองก็ต้องต่อสู้กับปีศาจภายในจิตใจเช่นกัน ดังนั้น หนังสือเล่มนี้ เธอต้องการที่จะมาเปิดเผยชีวิตอย่างตรงไปตรงมาและบอกเล่าถึงวิธีการเอาชนะความทรงจำอันแสนเลวร้ายและใช้ชีวิตอย่างเป็นสุข

Being the Person Your Dog Thinks You Are: The Science of a Better You

โดย Jim Davies

สุนัขของเรา มักจะคิดว่าเราเป็นคนที่ดีที่สุดในโลกเสมอ เป็นคนดีมากซะจนกระทั่งหากขาดเราไปเพียงแค่ครึ่งชม. ก็อาจจะทำให้มันกระวนกระวายได้ เพราะฉะนั้น หากเราต้องการเป็นคนที่ดี มีน้ำใจ และฉลาดหลักแหลม ในสายตาผู้อื่นแบบนั้น ลองเปิดหนังสือเล่มนี้ดู อาจจะช่วยได้นะ

The Socrates Express: In Search of Life Lessons from Dead Philosophers

โดย Eric Weiner

กำลังสงสัยอยู่หรือเปล่าว่า จะทำอย่างไรให้ได้พบกับความสุขที่แท้จริง หรืออะไรคือความหมายที่แท้จริงของการใช้ชีวิต หากคำถามเหล่านั้นยังค้างคาอยู่ในใจ เราก็ไม่จำเป็นต้องไปควานหาคำตอบอย่างไร้จุดหมายอีกต่อไป เพราะ บุคคลสำคัญในประวัติศาสตร์ที่ผ่านมาได้ค้นหาคำตอบให้เราแล้ว เพียงแค่ให้ Eric Weiner เป็นผู้นำทาง แล้วเราจะได้พบกับคำตอบที่ตามหา

Beginners: The Joy and Transformative Power of Lifelong Learning

โดย Tom Vanderbilt

เมื่อเรายังเป็นเด็ก เรามักจะค้นหาและลองงานอดิเรก กีฬา และกิจกรรมใหม่ๆอยู่เสมอ และไม่ว่าสิ่งที่เราลองทำนั้นจะประสบความสำเร็จหรือล้มเหลว มันก็จะสร้างเสริมประสบการณ์และสอนให้เราเข้มแข็งมากขึ้น ดังนั้น ทำไมเราถึงไม่กล้าที่จะลองอะไรใหม่ๆเหมือนกับตอนที่เราเป็นเด็กล่ะ? Tom Vandaerblit เจ้าของหนังสือ จึงต้องการจะสื่อว่า เราไม่เคยแก่เกินไปที่จะเริ่มเรียนรู้สิ่งใหม่ๆเลยแม้แต่น้อย

อ้างอิง: nexbigideaclub