LATEST IN Physical Activity
ความเครียดสะสมจากวัยเด็ก รักษาได้ด้วยการออกกำลังกาย! แค่ขยับร่างกายสัปดาห์ละ 150 นาที ช่วยสมองกู้คืนระบบจัดการความเครียดได้
งานวิจัยใหม่ชี้ บาดแผลทางใจในวัยเด็กไม่ใช่ความเสียหายถาวร การออกกำลังกาย 150 นาที/สัปดาห์ สามารถช่วยสมองฟื้นฟูระบบจัดการความเครียด และเปลี่ยนความอ่อนแอให้เป็นความยืดหยุ่นได้...
0
