นับเป็นเวลาไม่น้อยแล้วที่คนจำนวนมากบนโลกต้องกักตัวอยู่ในบ้าน ลดการเดินทางออกไปข้างนอก บางคนอาจเผชิญพลังลบจากความเครียด หรือความโดดเดี่ยวมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากนี่ไม่ใช่วิถีชีวิตที่ใครจะคุ้นชินเอาได้ง่ายๆ เราส่วนใหญ่ต่างเป็นมือสมัครเล่นกันทั้งนั้น ที่สำคัญคือเราไม่รู้ว่าจะจบลงตอนไหน

ลองมาฟังทิปส์จากมืออาชีพในการกักตัวแยกจากสังคมภายนอกเป็นเวลานานอย่าง 'มนุษย์อวกาศ' ผ่านสองผู้เชี่ยวชาญจาก Nasa ได้ในคลิปนี้กัน

Source : https://www.bbc.com/future/article/20200408-an-astronauts-guide-to-surviving-isolation