เปิดเทรนด์ Garmin 2025 วิ่งยังยืนหนึ่ง ส่วนคนไทยหันมานั่งสมาธิ เดินเฉลี่ยวันละ 7,120 ก้าว

Garmin เปิดเผยข้อมูลจากรายงาน Garmin Connect Data Report 2025 ซึ่งรวบรวมสถิติการใช้งานจริงจากผู้ใช้ทั่วโลก แสดงให้เห็นภาพรวมกิจกรรมฟิตเนสที่เพิ่มขึ้น 8% เมื่อเทียบกับปีก่อนหน้า โดยข้อมูลชุดนี้ได้ชี้ให้เห็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพของคนไทยที่น่าสนใจในหลายมิติ ตั้งแต่การเลือกประเภทกีฬา ไปจนถึงการให้ความสำคัญกับสุขภาพจิต

กิจกรรมกลุ่ม และสุขภาพจิตมาแรง

Garmin เปิดเผยว่า กิจกรรมที่ได้รับความนิยมสูงสุด 3 อันดับแรกในประเทศไทยยังคงเป็น การวิ่ง, การเดิน และการฝึกความแข็งแรง (Strength Training) ตามลำดับ แต่เมื่อพิจารณาในแง่ของอัตราการเติบโตพบความเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ ดังนี้

• เทรนด์สุขภาพใจกำลังมา โดยกิจกรรม การทำสมาธิ มีอัตราการเติบโตสูงที่สุดถึง 148% จากปีก่อนหน้า สะท้อนให้เห็นว่าคนไทยหันมาให้ความสนใจเรื่องความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจมากขึ้น
• กีฬาประเภทแร็กเก็ตกำลังได้รับความนิยมสูงขึ้นอย่างมาก นำโดย แบดมินตัน ที่เติบโต 116% และ เทนนิส เติบโต 65% โดยเวียดนามเป็นประเทศที่มีสัดส่วนผู้เล่นกีฬาประเภทแร็กเก็ตต่อประชากรสูงที่สุด

• การฝึกความแข็งแรงในไทยเติบโตขึ้น 30% ซึ่งเป็นตัวเลขการเติบโตที่สูงจนทำให้กิจกรรมประเภทนี้ขยับขึ้นมาเป็น อันดับ 3 แซงหน้าการปั่นจักรยานได้เป็นครั้งแรก ซึ่งสะท้อนการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการออกกำลังกายของผู้คนไปสู่รูปแบบที่สมดุลมากขึ้น
• ค่าเฉลี่ยจำนวนก้าวของคนไทยอยู่ที่ 7,120 ก้าวต่อวัน ในขณะที่ค่าเฉลี่ยสูงสุดของโลกคือ ฮ่องกง ที่ 10,663 ก้าวต่อวัน
• ข้อมูลจากการติดตามสุขภาพพบว่า ผู้หญิงมีระดับความเครียดต่ำกว่าผู้ชาย 3% โดยเนเธอร์แลนด์เป็นประเทศที่มีระดับความเครียดเฉลี่ยต่ำที่สุด

ทิศทางเทคโนโลยีสุขภาพปี 2026 

อ้างอิงข้อมูลจากสถาบัน American College of Sports Medicine (ACSM) ระบุว่า เทคโนโลยีอุปกรณ์สวมใส่ จะยังคงเป็นเทรนด์ฟิตเนสอันดับ 1 ต่อเนื่องไปถึงปี 2026

อย่างไรก็ตาม ความต้องการของผู้ใช้งานจะมีความซับซ้อนขึ้น โดยไม่ได้ต้องการเพียงแค่ข้อมูลพื้นฐาน แต่มีความสนใจในตัวชี้วัดสุขภาพขั้นสูง ได้แก่ ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ (HRV), ข้อมูลการนอนหลับ และค่า VO2 Max เพื่อนำมาปรับใช้ในการดูแลสุขภาพและวางแผนการฝึกซ้อม

คุณมิสซี่ ยาง ผู้จัดการประจำ การ์มิน ประเทศไทย มองว่า ข้อมูลจากรายงานในปีนี้สะท้อนให้เห็นอย่างชัดเจนว่าผู้คนให้ความสำคัญกับสุขภาพและการออกกำลังกายมากขึ้น และหันมาใช้เทคโนโลยีเพื่อช่วยทำความเข้าใจร่างกายของตนเองและฝึกซ้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น