สถานการณ์เวลานี้ เป็นเรื่องของการร่วมมือช่วยกัน ในส่วนของภาคประชาชน สิ่งที่ทำได้ คือจะทำอย่างไรที่จะช่วยลดการแพร่ระบาดของ COVID-19 ด้วยตัวคุณเอง Techsauce ได้นำเนื้อหา 8 เรื่อง ‘ต้องทำ’ ช่วยลดการแพร่เชื้อ COVID-19 จากเพจ เป็ดไทยสู้ภัย โดยมีเนื้อหาดังนี้

ทำความรู้จัก RO

Ro อ่านว่า "อาร์นอท" หรือ "อาร์ซีโร่" (Basic Reproductive Number) แปลว่า ความสามารถในการแพร่เชื้อจากคนสู่คน เช่น ถ้า Ro = 2 แปลว่าด้วยลักษณะของไวรัส และพฤติกรรม ของคนในสังคมตอนนี้ 1 คน สามารถสร้างคนติดเชื้อได้ 2 คน ซึ่ง 2 คนนี้ในชั่วขณะถัดไปก็จะขยายเป็น 4 และไปเป็น 8 เป็น 16 เป็น 32 ... คือเป็นลักษณะ Exponential

ดังนั้นแล้ว ค่า Ro นี้ยิ่งสูงนั่นก็หมายความว่าจะแพร่กระจายได้รวดเร็ว

คำถามคือ เราช่วยกันลด Ro ได้ไหม?

คำตอบคือ ได้! เพียงเราลดโอกาสที่จะไปติดคนอื่น และ โอกาสที่คนอื่นจะมาติดเรา เช่น

• ล้างมือบ่อยๆ เจอขวดเจลที่ไหนก็กดทำความสะอาดมือ หรือล้างมือด้วยสบู่ก็ได้ครับ
• ไม่ไปที่แออัด ไม่ไปพื้นที่ที่รวมตัวกันเยอะๆ เวลาทานอาหารใช้ช้อนกลางส่วนตัวของแต่ละคน หรือหากไม่ไว้ใจช้อนกลางก็แบ่งจานของตัวเอง ไม่แชร์จานกลางกันไปเลยก็ได้
• ทำตัวเองให้แข็งแรง เช่น กินวิตามินซี กินอาหารปรุงสุก อาหารผ่านความร้อน จะได้ไม่ติดโรค 
• อยู่บ้านถ้าไม่สบาย 
• ใส่หน้ากากถ้ามีอาการป่วย 
• ปิดปากเวลาไอจาม
• ทำความสะอาดฆ่าเชื้อตามอุปกรณ์ที่ใช้ร่วมกับคนอื่นบ่อยๆ
• ลดการพบเจอกัน เว้นระยะห่างประมาณ 6 ฟุตหรือ งดการสัมผัสกันโดยไม่จำเป็น (มี Social Distancing)

แค่ทุกคนช่วยกันทำตาม 8 ข้อนี้ และแนะนำบอกต่อกันไป ช่วยเตือนเพื่อนและคนใกล้ชิดให้ทำตามนี้ Ro ก็จะลด และเราก็มีโอกาสที่จะเข้าใกล้ best case คือ Ro = 1.6 ได้ แต่ที่สำคัญ เราต้องรักษาอัตรานี้ไปเรื่อยๆ ดังนั้นความสม่ำเสมอของพฤติกรรมก็จำเป็นเช่นกัน

ขอขอบคุณข้อมูลจาก เป็ดภัยสู้ภัย