6 วิธีรับมือ เมื่อพนักงานมีอาการซึมเศร้า แนะนำจาก HBR | Techsauce

6 วิธีรับมือ เมื่อพนักงานมีอาการซึมเศร้า แนะนำจาก HBR

ตั้งแต่ที่มีการแพร่ระบาดโควิด-19  การทำงานจากที่บ้านก็ได้ส่งผลกระทบต่อจิตใจมนุษย์วัยทำงาน เริ่มจากต้องปรับตัวต่อสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน ช่วงเวลาการทำงานและพักผ่อนเลือนหายไป และหลายคนกังวลถึงโควิด-19 จนกินไม่ได้นอนไม่หลับ ต้องติดตามข่าวสารตลอดเวลา จนก่อให้เกิดความเครียด และอาการทางจิตเวชตามมา อาทิ ซึมเศร้า วิตกกังวล 

อาการเหล่านี้อาจส่งผลให้วิถีการทำงานของพนักงานเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัดก็จริง แต่ บางคนเลือกที่จะเก็บไว้ในใจและทำงานต่อไป ยกเว้นแต่ว่าลูกน้องที่รู้สึกไว้ใจกับหัวหน้าก็เลือกที่จะเปิดเผยออกมาว่าตนเองมีอาการดังกล่าว ซึ่งสิ่งที่ท้าทายตามมาก็คือ แล้วหัวหน้าจะรับมือกับสถานการณ์ดังกล่าวอย่างไรให้ลูกน้องรู้สึกสบายใจที่ได้พูดออกมา  วันนี้ Techsauce มีเทคนิคดี ๆ จาก Harvard Business Review (HBR) สำหรับองค์กรที่อยากจะรักษาใจพนักงาน โดยที่งานยังเดินหน้าได้อย่างราบรื่น 

ขอบคุณลูกน้องที่เปิดใจพูดถึงอาการตนเอง

ก่อนที่จะหาหนทางแก้ไขปัญหา Kelly Greenwood ผู้ก่อตั้งและประธานเจ้าหน้าที่บริหารของ Mind Share Partners องค์กรไม่แสวงหากำไรที่สนใจในประเด็นของสุขภาพจิตในที่ทำงาน ได้กล่าวใน HBR ว่าหัวหน้าควรกล่าวขอบคุณหากพนักงานได้พูดถึงอาการของตนเองให้ฟัง เพราะไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่ใครคนหนึ่งจะออกมาพูดว่าตนเองเป็นโรคซึมเศร้าโดยที่ไม่กังวลถึงผลที่ตามมา Greenwood เน้นย้ำว่าให้ขอบคุณพนักงานอย่างสุภาพ ไม่แสดงอารมณ์ถึงประเด็นดังกล่าวมากเกินไป  ‘ห้าม’ ทำให้ประเด็นสุขภาพจิตเป็นเรื่องใหญ่ เพราะจะทำให้พนักงานคนนั้นรู้สึกกลัวต่ออนาคตการงานได้ ให้ปฏิบัติต่อบุคคลนั้นเหมือนที่เคยเป็นในอดีตดังเดิม

ฟังอย่างจริงใจ ไม่ตัดสินไปก่อน

หัวหน้าควรจะเปิดโอกาสให้พนักงานได้พูดในสิ่งที่ตนอยากพูด ไม่ฝืนใจพนักงาน และรับฟังความต้องการของพนักงานโดยที่ไม่ตัดสินใจ ขณะเดียวกัน Greenwood ได้กล่าวอีกว่า ระหว่างที่รับฟังพนักงาน ไม่ควรแสดงท่าทีที่อึดอัดหรือหวาดกลัว เพราะพนักงานจะรู้สึกไม่เชื่อใจจะพูดอีกต่อไป นอกจากนี้ไม่จำเป็นต้องถามคำถามต่อ โดยเฉพาะคำถามที่อาจกระทบต่อจิตใจพนักงานได้ มองว่าสุขภาพจิตของพนักงานไม่แตกต่างอะไรจากสุขภาพกาย เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้เสมอ 

ช่วยเหลือพนักงานได้เท่าที่พอเหมาะพอควร

สำหรับพนักงานแล้ว การบอกหัวหน้าว่าตนเองมีปัญหาสุขภาพจิตไม่ได้หมายความว่าจะขอให้ทางบริษัทลดปริมาณงาน หรือให้วันหยุดเพิ่มเสมอไป อาจเพียงแค่แจ้งให้ทราบเท่านั้น ดังนั้นหัวหน้าไม่จำเป็นต้องคาดเดาไปล่วงหน้า แต่ถ้าต้องการจะช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตพนักงานจริง ๆ ควรปรับกระบวนการทำงานตามเหมาะสม เช่น ผ่อนคลายกฎการทำงานให้มีชั่วโมงทำงานที่ยืดหยุ่น อนุมัติให้พนักงานลาหยุดกรณีที่ต้องไปหาจิตแพทย์ หรือเพิ่มตัวเลือกการทำงานให้พนักงานทำงานคนเดียว หรือเป็นกลุ่มเล็ก ๆ ได้ ทั้งนี้ต้องเป็นไปตามกฎหมายแรงงานภายในประเทศด้วย

ถ้าการปรับเปลี่ยนการทำงานของพนักงานคนนั้นกระทบต่อเพื่อนร่วมงาน หัวหน้าควรพูดคุยกับพนักงานว่าควรตอบคำถามนั้นอย่างไร ไม่ควรตอบเพื่อนร่วมงานแทนพนักงานคนนั้นด้วยตนเอง

รักษาความลับของพนักงานอยู่เสมอ 

ต้องให้พนักงานในองค์กรรู้สึกมั่นใจด้วยว่าทุกอย่างที่พนักงานเล่าจะเป็นความลับ หากจำเป็นจะต้องพูดคุยกับแผนกทรัพยากรบุคคล (HR) เกี่ยวกับสิทธิแรงงานพึงได้รับจากการรักษาสุขภาพจิต ควรจะขออนุญาตให้พนักงานคนนั้นยินยอมก่อนที่จะบอกไปยัง HR หรือต่อให้แม้ว่าพนักงานไม่ยินยอม ถ้าหากพนักงานยินยอมให้ไปกล่าวต่อ HR ได้ ก็ควรจะบอกกล่าวถึงประเด็นสุขภาพจิตโดยที่ไม่เปิดเผยชื่อพนักงานไปตรง ๆ เพื่อรักษาความเป็นส่วนตัว 

ถ้าจะให้คำแนะนำกับพนักงาน ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนทุกครั้ง

Greenwood กล่าวว่า สาเหตุที่พนักงานเปิดใจถึงอาการตนเองก็เพราะว่าคุณมีตำแหน่งเป็นหัวหน้างานในสังกัด ไม่ได้หมายความว่าหน้าที่ของหัวหน้าต่อจากนี้จะต้องเป็นนักจิตวิทยาการปรึกษา เป็นหมอ หรือเป็นนักกฎหมาย หัวหน้าไม่ได้มีหน้าที่ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิต และไม่จำเป็นต้องแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นกับพนักงานด้วยตนเอง หัวหน้าสามารถทำงานร่วมกับแผนกทรัพยากรบุคคลเพื่อหาทางแก้ที่ดีที่สุด หรือถ้าเป็นไปได้ ควรปรึกษากับคลินิกจิตเวช หรือบริษัทที่ให้คำปรึกษาทางสุขภาพจิตจะเหมาะสมกว่า

ทำให้พนักงานรู้สึกสบายใจที่อยู่ในองค์กร

ปกติแล้ว หัวหน้างานสำหรับพนักงานมักจะเป็นบุคคลตัวอย่างที่มีประสบการณ์การทำงานช่ำชอง และสามารถจัดการปัญหาต่าง ๆ ได้อย่างสมบูรณ์แบบ ซึ่งความเพอร์เฟ็กต์นี้เองอาจทำให้พนักงานรู้สึกอึดอัดที่จะพูดกับหัวหน้าในเรื่องสุขภาพใจ จนรู้ตัวอีกที ปัญหาสุขภาพจิตอาจทวีความรุนแรงจนรักษาหายยากได้ ดังนั้นถ้าต้องการให้พนักงานผ่อนคลายจากความเครียดช่วงทำงาน ในฐานะหัวหน้าควรแสดงให้พนักงานเห็นว่า ต่อให้ตนเองมีตำแหน่งสูงส่งเพียงใด ก็สามารถผิดพลาดได้เพราะหัวหน้าก็เป็นมนุษย์คนหนึ่ง 

การแสดงส่วนที่เปราะบางให้พนักงานเห็น ก็จะเปิดทางให้พนักงานเชื่อใจในหัวหน้า และกล้าที่จะปรึกษาปัญหาส่วนตัวมากขึ้น ซึ่งช่วยให้พนักงานรู้สึกสบายใจในองค์กรและหันไปให้ความสำคัญกับงานต่อไปได้อย่างเต็มที่ 


RELATED ARTICLE

Responsive image

SCB จับมือ VISTEC สานภารกิจ MISSION X รุ่นที่ 3 เจาะกลุ่มอุตสาหกรรม F&B มุ่งยกระดับสู่ศูนย์กลางอาหารโลก

SCB ร่วมมือกับ VISTEC เปิดโครงการ “MISSION X” The Boot Camp of Advanced Corporate Transformation รุ่นที่ 3...

Responsive image

มาทำความรู้จัก Thinking Machines บริษัทที่ปรึกษาด้านข้อมูลที่กำลังมาแรงในฝั่งเอเซียตะวันออกเฉียงใต้

ในโลกของธุรกิจนั้น ข้อมูลมีส่วนสำคัญต่อการตัดสินใจของผู้บริหาร และ สามารถสร้างธุรกิจให้ขยับตัวได้อย่างรวดเร็วในยุคดิจิทัล แต่หลาย ๆ บริษัทมักประสบปัญหาว่าไม่รู้จะเริ่มต้นในการใช้ข้...

Responsive image

Techsauce ผนึกกำลัง Hello Tomorrow ผลักดัน DeepTech เพื่อขับเคลื่อนนวัตกรรมองค์กรในไทย

Techsauce ประกาศความร่วมมือ HelloTomorrow เดินหน้ายกระดับประสิทธิภาพองค์กรด้วย DeepTech เชื่อมโยงองค์กรในประเทศไทยกับกลุ่ม DeepTech Startups ผ่านการร่วมมือทั้งในรูปแบบพันธมิตรและกา...