ทวงคืน ‘พักเที่ยง’ วัยทำงาน สำรวจชี้พนักงานล้า งานเดินช้ากว่าเดิม | Techsauce

ทวงคืน ‘พักเที่ยง’ วัยทำงาน สำรวจชี้พนักงานล้า งานเดินช้ากว่าเดิม

อย่าประชุมจนลืมกินมื้อเที่ยง เสี่ยงเหนื่อยล้าเกินเหตุ ? สำรวจชี้ทำงานจนไม่มีเวลาพักเที่ยง งานที่ได้อาจไม่มีประสิทธิภาพ เพราะพนักงานเหนื่อยล้าเกินไป

ทวงคืน ‘พักเที่ยง’ ให้พนักงานออฟฟิศ

สำรวจจาก EzCater ผู้ให้บริการด้านอาหารสำหรับองค์กร พบว่าพนักงานกว่า 20% มีประชุมในช่วงพักเที่ยงมากเกินไปจนไม่สามารถไปพักกลางวันได้ และการประชุมที่ทับซ้อนเวลาพักกลางวันทำให้พนักงานถึง 22% มีเวลาไม่พอสำหรับพักเที่ยง และเลือกที่จะไม่ไปพักแทน

จำนวนพนักงานที่มีงานเฟ้อจนไม่มีเวลาพักเพิ่มสูงขึ้นตั้งแต่ปีที่แล้ว โดยเพิ่มขึ้นจาก 10% เป็น 14% และดูเหมือนว่าองค์กรยังคงเพิกเฉยต่อปัญหานี้ 

จากการศึกษาของนิตยสาร Forbes พบว่า พนักงานที่ทำงานโดยไม่ได้หยุดพักจากงานเลย มีแนวโน้มที่สุขภาพจิตจะย่ำแย่ เช่น ความเครียดเรื้อรัง และส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานแย่ลงตามไปด้วย ซึ่งอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้พนักงาน Burnout (ภาวะหมดไฟ) และอาจนำไปสู่การลาออกได้

ดังนั้น สิ่งที่องค์กรควรเริ่มลงมือทำก็คือ การสร้างสภาพแวดล้อมที่ทำให้พนักงานรู้สึกปลอดภัยทางจิตใจเมื่อพวกเขาใช้เวลาพัก หมายความว่า ในบางครั้งที่บริษัทมีงานยุ่ง ๆ มาก ๆ การที่พนักงานทุกคนทุ่มเททำงานเป็นสิ่งที่ดี แต่เมื่อถึงเวลาพักพนักงานบางส่วนกลับไม่กล้าลุกออกไปกินข้าวกลางวัน เพราะกลัวจะถูกมองว่าทำงานไม่เต็มที่

การสำรวจพบว่า 1 ใน 4 ของพนักงานที่อยู่ใน Gen Z กังวลเป็นอย่างมากว่าจะถูกมองไม่ดี เวลาต้องหยุดทำงานเพื่อออกไปพักกลางวัน 

และมี Gen Z กว่า 27% เผยว่าพวกเขาหลีกเลี่ยงการไปพักเที่ยงเพื่อทำงานให้เสร็จโดยเร็วที่สุด มันจึงเป็นอีกประเด็นสำคัญ ที่องค์กรและผู้นำควรเริ่มให้ความสนใจและสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้พนักงานของตนเอง

ทำไมพักกลางวันสำคัญมากขนาดนั้น ?

พักกลางวัน คือ ช่วงเวลาที่พนักงานออฟฟิศมีความสุขที่สุด การได้พักและออกจากความเครียดเพียงแค่ 30 นาที ก็สามารถช่วยให้คนเรากลับมาทำงานอย่างมีประสิทธิภาพได้ ซึ่งสำรวจพบว่า พนักงานถึง 53% รู้สึกว่าพักกลางวันเป็นช่วงเวลาที่พวกเขามีความสุขมากที่สุด (รองจากเวลาเลิกงาน)

และพนักงานกว่า 78% พบว่าพวกเขาสามารถทำงานได้ดีขึ้น เมื่อมีเวลาได้หยุดพักกลางวัน เพราะพวกเขารู้สึกเหนื่อยน้อยลง และสามารถโฟกัสกับงานได้ดีขึ้น โดยผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าองค์กรต้องส่งเสริมให้พนักงานได้พักระหว่างวัน “โดยที่ไม่มีการประชุมเข้ามาแทรก” อย่างน้อยได้วันละ 30 นาทีก็ยังดี ! 

อ้างอิง: cnbc, fastcompany, forbes

ลงทะเบียนเข้าสู่ระบบ เพื่ออ่านบทความฟรีไม่จำกัด

No comment

RELATED ARTICLE

Responsive image

รู้จัก Brian Niccol เจ้าพ่อธุรกิจ Chain Restaurant และ CEO ป้ายแดงของ Starbucks

Starbucks ก็ดึงตัว Brian Niccol (ไบรอัน นิคโคล) ผู้บริหารธุรกิจร้านอาหารมือทองจาก Chipotle Maxican Grill ธุรกิจอาหารแม็กซิกันจานด่วนมาดำรงตำแหน่ง CEO คนใหม่...

Responsive image

บทเรียนผู้นำธุรกิจในยุคที่ AI ครองโลก

วิธีที่ผู้นำธุรกิจ โดยเฉพาะในประเทศไทย จะส่งเสริมการใช้งาน AI และยกระดับศักยภาพองค์กร รวมถึงทักษะที่ผู้นำต้องมีในยุคดิจิทัล...

Responsive image

วิธีปั้นคนในยุค AI ในแบบฉบับ SCBX บริษัทที่ตั้งเป้าใน 3 ปี รายได้ 75% จะมาจาก AI

เคยสงสัยไหมว่าการทำงานในยุคที่ AI เป็นแรงขับเคลื่อนหลัก องค์กรจะสร้างบุคลากรอย่างไรให้เหมาะสมกับยุค ?...